生活中(zhong)，有些人(ren)因吸煙喝茶使牙(ya)齒(chi)堆積(ji)牙(ya)垢，既影響美觀又防礙健，許多人(ren)選擇洗牙(ya)來達到美白的效果，殊(shu)不知既破費又易(yi)令牙(ya)神(shen)經(jing)外露。下面介紹(shao)幾種簡便又實用的美白牙(ya)齒(chi)方法：

一醋(cu)可除(chu)牙垢(gou)煙漬的(de)小竅門 經常吸(xi)煙的(de)人，牙齒會被熏上一層黑黃色(se)的(de)煙垢(gou)，用(yong)牙膏很難刷(shua)掉，但用(yong)醋(cu)刷(shua)便能使牙齒去(qu)垢(gou)潔白。含(han)半(ban)口食醋(cu)，在口腔(qiang)里(li)含(han)漱2-3分(fen)鐘(zhong)，然后吐出，再用(yong)力刷(shua)牙，最后用(yong)清(qing)水洗凈，反復幾(ji)次可除(chu)煙垢(gou)。

二橘皮末(mo)做牙(ya)(ya)膏(gao)可潔(jie)牙(ya)(ya) 凈橘皮研成細(xi)末(mo)，每天刷牙(ya)(ya)時摻入(ru)牙(ya)(ya)膏(gao)少許，不光可使牙(ya)(ya)齒潔(jie)白(bai)，滿口清(qing)香，由于橘皮還有很強的(de)防(fang)腐滅菌的(de)作用，長期(qi)堅持能有效固齒。

三墨魚骨(gu)粉可(ke)有效潔齒(chi) 將墨魚骨(gu)研(yan)成細末用來(lai)刷牙，牙齒(chi)可(ke)由黃變白。

四小蘇(su)打(da)潔齒 用牙(ya)刷沾一些小蘇(su)打(da)(食用堿)，按正常(chang)刷牙(ya)的方法，每周一至二(er)次(ci)，每次(ci)三分鐘，既(ji)可令牙(ya)齒保持(chi)明(ming)亮光潔。