一忌(ji)：洗(xi)頭(tou)時(shi)用指甲撓頭(tou)皮(pi)

指甲中有(you)許(xu)多細菌(jun)，一旦(dan)嬌(jiao)嫩的頭皮(pi)被抓(zhua)破，容(rong)易誘(you)發(fa)感染。抹洗發(fa)水時要(yao)用指腹(fu)輕輕推頭皮(pi)，既去(qu)污又活血。

二忌：護(hu)發素(su)涂(tu)在發根

 由于洗發時頭(tou)發毛囊(nang)打開，護(hu)發素涂(tu)在(zai)發根(gen)上，其中的化學物質容易滲入并(bing)堵塞毛囊(nang)。建議(yi)先理(li)順頭(tou)發，沿耳朵附(fu)近(jin)往發尖(jian)方向(xiang)涂(tu)抹發梢，一定不要讓護(hu)發素碰到頭(tou)皮。

三忌(ji)：濕著頭發睡覺

頭發濕(shi)的時候(hou)毛鱗片張開(kai)，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如(ru)果在頭發半(ban)濕(shi)半(ban)干的狀態下睡覺，會導致角質層變(bian)薄，令頭發變(bian)得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不(bu)存毛將焉附”，頭皮對(dui)于(yu)頭發(fa)來說非常重要。洗頭前，先(xian)用(yong)蘸濕的(de)梳(shu)子梳(shu)頭，令(ling)附著頭皮的(de)污垢和灰塵浮于(yu)表面，才能同時(shi)洗凈頭皮和頭發(fa)。為避免(mian)傷到頭皮，建(jian)議(yi)使用(yong)寬齒縫、圓頭的(de)梳(shu)子。

五忌：洗完(wan)頭馬(ma)上外出

研究發現(xian)，頭發受到的紫外(wai)線(xian)輻射量是臉部的兩倍以上，紫外(wai)線(xian)會令(ling)毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬(ma)上外(wai)出，紫外(wai)線(xian)容易導致斷發、分叉。若外(wai)出，最好撐傘或(huo)戴頂帽子防紫外(wai)線(xian)。