隨著社會的發展，飲水安全卻越來越得不到保障，可是沒有水就沒有生命，我們每天使用的自來水，更被曝出可能是被劣質水龍頭和輸水管道污染過的“鉛水”。面對如此難題，我們在生活中該如何提高飲水的健康指數?、
多數水龍頭存在鉛超標
    日前，對市場上的水龍頭產品進行比較試驗，結果發現：22的抽檢樣品存在鉛超標問題，部分產品超標高達20倍。
研究人員在各大建材市場、超市隨機購買了50種水龍頭產品，并委托相關部門進行檢測。結果顯示，在10小時和24小時鉛析出濃度測試中，僅有兩個不銹鋼樣品完全無鉛析出。
水龍頭&輸水管道，自來水的污染源
    自來水污染來自水源污染和輸水過程的二次污染。當前大部分家庭使用的水龍頭多是銅合金材質，而其主要成分是銅和鋅，此外還有鉛、鋁、錫、鐵、錳等多種元素。其中鉛元素與水長期接觸后會析出，所以水龍頭材質中鉛含量越多，析出的鉛就越多。
如何安全飲用自來水?
    面對日常生活中必不可少的取水用具，怎樣才能遠離含鉛水呢?專家建議應做到以下六點：
    1、不喝隔夜水。對水龍頭鉛析出濃度的檢測數據顯示，水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬不能喝。如果遇到停水，只要超過6個小時，使用前一定要打開水龍頭放水1分鐘―3分鐘后再食用。
    2、不食用長時間加熱水。現在很多小區都供應24小時熱水，但最好不要將它作為飲用水或做飯，因為該水中的鉛含量要比普通冷水高出很多倍。
    3、不購買劣質水龍頭。在購買水龍頭時，一定要選擇質量達標產品，最好選擇不銹鋼材質的水龍頭，因為不銹鋼材質不含鉛，不會發生二次污染。還可以選擇低鉛或無鉛水龍頭，現在已有一些機構研發出此類新型產品。
    4、及時觀察生活飲用水的水質變化。首先要觀察水的顏色，看其是否出現異常顏色或渾濁，有無異物;其次是聞水有無異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。
    5、飲水前先放水。飲用自來水前，要先打開自來水龍頭，讓水流一會兒。這也同樣適用于在每日的清晨用水貨長時間未使用自來水時。放掉的水不要白白浪費，可以用于清潔衛生等。
    6、污染水處理。受污染的水不要直接飲用，一定要燒開，當水燒到接近100度時，把壺蓋打開，使水中的揮發性有機物揮發掉。也可將水自然沉淀，去除水中膠體物質后飲用。
健康小提醒：水垢要定期清理
    雖然對健康沒有危害，但是水垢并不就是好的。一個地區如果水質過硬，運輸和加熱水的器材就容易結水垢，會造成用水器材效率減低甚至是故障，縮短器材的使用壽命，同時也會使能耗大大增加。
對于家庭的日常活動來說，硬水在洗滌時會消耗更多的水和洗滌用品，衣物等不容易洗凈，壽命也會縮短。用硬水洗浴，對于皮膚、頭發也會造成不好的影響。
    專家建議：飲用水時盡量不要飲用水中的沉淀即水垢，一些水質較差的地區可以用超濾膜過濾飲用水。
家庭里燒水、盛水的容器上的水垢也要定期清理，不僅對健康有益，也能節省燃氣開支。清理水垢時可以使用專門的清潔劑，在家庭中也可以簡單用食醋來清洗。
    除水龍頭外，鑄鐵管、銅管等輸水管道也或多或少含有鉛，用這些材質的輸水管道，也會造成自來水污染。
鉛對人體的危害
    鉛是一種嚴重危害人體健康的重金屬元素。成年人鉛中毒后經常會出現疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、腎虛等癥狀。如果人體長期受到鉛污染的危害，還會引起貧血、四肢神經損傷、骨骼與肌肉組織發充不正常、男性精子數量減少，血鉛含量高還可導致高血壓、骨質疏松等嚴重后果。
而兒童、孕婦是最大受害者。極低水平的鉛暴露，即可導致兒童出現注意力渙散、多動、學習能力下降、易激怒、攻擊性強等異常行為。此外，鉛污染同樣會對孕婦產生很大危害，增加孕婦流產、早產、胎膜早破、死胎的可能性。


可樂也可用于刷馬桶 碳酸飲料10秒溶解磷酸鈣
    近日，微信上有一條“刷馬桶是可樂等碳酸飲料最主要功效”的內容震驚朋友圈――用喝剩下的可樂，竟然能把馬桶內的尿堿污垢刷得干干凈凈。愛喝可樂的網友被“驚呆了”：具有“潔廁”功效的可樂喝進肚，腸胃不得被刮得干干凈凈?
    記者日前分別做了兩次試驗，一次是在市民家中，驗證了可樂刷馬桶，果真靠譜;一次是在北京化工大學的實驗室中，揭示可樂除垢的秘密。雖然醫學專家證實，可樂有“潔廁”功效，但不能證明會“刮腸”，不過多飲碳酸飲料對身體健康無益。
可樂等碳酸飲料真能刷馬桶?
    記者聯系到有同樣經歷的網友周先生。周先生在朝陽區管莊某小區內有一處房產，長期外租，最近才收回。“租房的人不講衛生，馬桶經常很長時間都不刷一次，結了很多尿堿污垢。”周先生說。記者聞聽，心中一喜，正好可以試驗可樂是否真能潔廁。
走進周先生家的衛生間，記者看到馬桶內壁掛滿了黃色的污垢，靠近排水孔的馬桶底部已經完全變黑，還散發著陣陣騷臭。周先生用刷子使勁刷洗，污垢“巋然不動”。
    周先生拿來兩大瓶約4升可樂，倒入馬桶，并用刷子將可樂液體盡可能地覆蓋馬桶內壁。“先靜置一會兒，5分鐘后這些污垢自己就能脫落。”周先生說。
    5分鐘后，“奇跡”果然發生了。用刷子在馬桶中稍微攪拌，污垢脫落，并逐漸變小。馬桶內的可樂液體稍微渾濁了一下，一會兒就變清了。
“其實刷個馬桶，用不了這么多可樂，半罐就夠。”周先生說，自從他知道用可樂可以刷馬桶后，就不許兒子再喝可樂。很多網友也紛紛表示，再也不喝堪比清潔劑的可樂了。
碳酸飲料10秒溶解磷酸鈣
    記者隨后來到北京化工大學，請化學專業人士再次進行實驗，揭示可樂潔廁的秘密。在北京化工大學理化分析室，理學院應用化學專業的王力南早早設計好模擬“可樂刷馬桶”實驗方案，并配好各種實驗溶液。“這瓶是濃度每升0.2摩爾的磷酸鈉溶液，這瓶是濃度為每升0.3摩爾的氯化鈣溶液，兩種溶液混合就會產生磷酸鈣，也就是馬桶中污垢的主要成分。”
    王力南小心翼翼地用帶有刻度的小號量杯分別取好了0.5升磷酸鈉和氯化鈣。兩種幾乎透明的溶液剛倒入燒杯，瓶底就神奇地出現了一種不透明白色絮狀物。“馬桶中尿堿等污物的主要成分一般是磷酸鈣、碳酸鈣、磷酸鎂等，今天我們以磷酸鈣為例進行實驗。”王力南說。記者望著白色絮狀物，不禁疑惑：“尿堿是黃色的，這白色的東西和尿堿是同一物質?”王力南解釋，由于尿堿中還含有其它污染物質，所以看上去呈黃色或黑黃色。
王力南又拿起濃度為每升0.1摩爾的磷酸溶液，“不少酸性清潔劑都靠這種物質反應，溶解磷酸鈣，去除污垢。”王力南邊說，邊將5毫升磷酸全部擠入燒杯中。用玻璃棒攪拌了幾下，“奇跡”再次發生：原來的絮狀物逐漸變成類膠體，不一會兒，白色絮狀物全部消失，重新變成透明的液體。用激光從燒杯壁一側照過，燒杯內可以明顯觀察到類膠體里出現一條光亮的“通路”，出現明顯的丁達爾效應。而這也是專業區分膠體和溶液的一種常用方法。
“我們現在用可樂試一下。”在早已制備好的磷酸鈣燒杯中，王力南倒入5毫升可樂，僅10秒鐘，燒杯中的白色絮狀物基本消失殆盡。用激光燈一照，又出現了明顯的丁達爾效應，也完全印證了可樂中含有能溶解磷酸鈣的物質。
    記者仔細查看了某品牌可樂外包裝上標明的成分，除了水、白砂糖和食用香精外，該品牌可樂標注的食品添加劑中確實含有磷酸。“可樂的去污能力，應該與食品添加劑中的磷酸、二氧化碳和檸檬酸有關。”
健康提示：碳酸飲料損牙齒易結石
既然可樂的確能刷馬桶，那么可樂會不會在我們的腸道內產生化學反應?會不會真的“刮腸”?
    王力南表示，少量喝碳酸飲料沒有大礙，飲料中的物質會隨體液從人體排出。但如果大量飲用碳酸飲料，其含有的二氧化碳、磷酸等元素會與人體內的鈣、鎂離子等微量元素發生化學反應，產生碳酸鈣、碳酸鎂等難溶物質。隨著時間的積累，這些物質會沉積在腎臟、肝臟中，形成結石，危害身體健康。
    碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質產生反應，腐蝕牙齒。北京口腔醫院牙體牙髓科醫生侯曉玫說，一項對北京市12歲青少年的隨機調查顯示，牙酸蝕癥的患病率為60左右。主要的危險因素是長期頻繁飲用碳酸飲料。統計分析顯示，每周喝一瓶(500ml)以上碳酸飲料的人群患牙酸蝕癥的危險性是不喝該飲料人群的4.861倍。
    侯曉玫說，牙齒周圍環境酸度下降到一定的臨界值(ph值5左右)，就會發生溶解。碳酸飲料的ph值僅為2.8左右。要知道酸度每下降一個ph單位，牙齒的可溶解性會以10的倍數增加。
    醫生建議，包括青少年在內的市民最好減少飲用碳酸飲料，如果青少年無法改變飲用碳酸飲料的習慣，應盡量使用吸管喝碳酸飲料，減少酸性飲料對牙齒的接觸，并要改變口含碳酸飲料或者鼓漱碳酸飲料的習慣。
    “飲用碳酸飲料后，應該用清水漱口，以減少殘留在牙齒上的酸性液體。”侯曉玫說，但不宜立刻刷牙。因為此時牙齒表面受到酸的脫礦作用，比較軟，如果立刻刷牙，可能使軟化的表層喪失。稍等一段時間，口腔內的唾液對酸有緩沖作用，而且對軟化的牙齒表層有再礦化作用。等待口腔內唾液充分發揮作用以后，再刷牙，可以減少牙齒表層的喪失。